Умът никога не спира… Как да го контролираш, вместо той да контролира теб

Умът ти не спира – и точно в това е проблемът Случвало ли ти се е да си на спокойствие… и изведнъж да те залее вълна от срам, вина или страх от нещо, което се е случило преди години? Умът ти не знае как да спре. Но можеш да се научиш да го управляваш.