Программа плиометрических упражнений, которую должен выполнять каждый боец

БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА – Explosive Fighter Blueprint: Плиометрическая система ММА: https://thebetterfityt.gumroad.com/l/...
Рекомендуемые тренировочные инструменты: https://www.amazon.com/shop/thebetter...
Поддержите The Better Fit на Ko-fi!: https://ko-fi.com/thebetterfityt
Плиометрическая программа, которую должен выполнять каждый боец Освойте плиометрику для развития силы в ММА от новичка до профессионала! Развивайте взрывную силу ударов, тейкдаунов и общую боевую эффективность с помощью нашей пошаговой системы тренировок, основанной на проверенных методах. Временные метки: 0:00 — Введение в плиометрику и силовые упражнения ММА 3:04 — Плиометрические основы для начинающих 5:51 — Плиометрические упражнения для конкретных видов боя 8:13 — Продвинутые плиометрические методы 10:14 — Расписание тренировок по плиометрике 14:27 — Включите плиометрику в свои тренировки по ММА ПРЯМО СЕЙЧАС! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СПРАВЕДЛИВОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ: Отказ от ответственности за авторские права. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «справедливое использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. #ММА #Плиометрика #ТренировкаБойца #ВзрывнаяСила #БоевыеВиды