Полное Меню на Неделю в Airfryer. Простые и вкусные рецепты #airfryerrecipes
Хотите готовить вкусно и без лишних хлопот? В этом видео я собрала полное меню на неделю в Airfryer: завтраки, обеды и ужины для всей семьи. 0:00 Вступление 0:29 День 1 01:38 День 2 02:38 День 3 03:17 День 4 04:11 День 5 05:18 День 6 06:17 День 7 07:22 Закуски 1 день Завтрак: Вафли • Вафли без Вафельницы #вафли #лайфхаки #рек... Обед: Суп из овощей 1перец 2 маленьких цукини 1 луковица 2 морковки 3 зубчика чеснока Овощи запекаем в Airfryer при 180⁰С 20 минут. Переложить в кастрюлю, добавить 250 мл пассированных томатов, пробить блендером. Добавить 500 мл любого бульона, долить воды до нужной консистенции, посолить, поперчить и довести до кипения. Подавать с сухариками. Ужин: Чахохбили с рисом • Чахохбили #готовимваэрогриле #airfryerreci... 2 день Завтрак: Сырники 400 гр творога 2 ст.л. сахара+ щепотка соли 4 ст.л. муки 1 ч.л. разрыхлителя Яйцо 1 шт Запекать 15 минут при 180⁰С в режиме Выпечка Обед: Пожарские котлеты с салатом • Пожарские котлеты в аэрогриле #готовимваэр... Ужин: Овощная тортилья • Тортилья Вкусная и Полезная #тортилья #аэр... 3день Завтрак: Яйцо с беконом Выложить на решётку бекон и хлеб, запекать при 200⁰С 6-8 минут (хлеб на 3 минуте достать) Яйца разбить в форму, добавив 1 ст.л воды. Запекать при 180⁰С 5-6 минут Обед: Куриное филе Рататуй с макаронами Куриные грудки — 2 шт. Цукини (небольшой) — 1 шт. Помидор — 1 шт. Сливочное масло — 50 г Чеснок — 3 зубчика Соль, приправы по вкусу Сделать продольный надрез в каждой куриной грудке, посолить, добавить приправы. Размять сливочное масло, добавить измельчённый чеснок, укроп(по желанию). Смазать внутреннюю часть надреза масляной смесью. Нарезать овощи тонкими кружками и выложить в надрез гармошкой. Запекать в аэрогриле 10 минут при 200⁰С и 3 минуты при 160⁰С Ужин: Жареная картошка с салатом • #жаренаякартошка #готовимваэрогриле #аэрог... 4 день Завтрак: Мини пиццы или горячие бутерброды • Пицца за 5минут в аэрогриле #пиццаза5минут... Обед: Овощи с рыбой Замороженные овощи выложить в чашу аэрогриля и запекать при 180⁰С 15 минут, посолить, несколько раз перемешать. Рыбу также посолить, поперчить и запечь при 200⁰С 10-15 минут Ужин: Картошка с мясными гнездами • Мясные гнезда #фарш #котлетысначинкой #мяс... 5день Завтрак: Омлет Яйца и молоко смешать, посолить, поперчить, вылить в форму и запекать при 180⁰С 6-8 минут Обед: Мясные рулетики с рисом • Рулетики в Аэрогриле #аэрогрильрецепты #ai... Ужин: Салат • Салат для Романтического Ужина #салат #ром... 6день Завтрак: Халуми со свеклой Сыр халуми порезать на полоски и запекать при 200⁰С 5 минут, перевернуть и запечь еще 1 минуту при 240⁰С. Подавать с кусочками варёной свеклы. Обед: Рыба в соусе с рисом Рыба (Треска/Минтай) 350 гр Лук 1 шт Сметана 120 гр Вода 50 мл Мука 1 ч.л. Лук обжарить до золотистого цвета. В миске смешать сметану, воду, муку, соль, перемешать до однородности. В форму выложить слой лука, наверх нарезанную рыбу, посолить, поперчить и залить сметанным соусом. Запекать при 180⁰С - 15 минут Ужин: Куриные крылышки с фри • ПОЛЕЗНО НАКОРМИТЬ семью стало легче 7день Завтрак: Манная запеканка Манная крупа 50 гр Сахар 1 ст.л. Щепотка соли Ванильный сахар 1 ч.л. Сметана 2 ст.л Яйцо 1 шт Взбить яйцо, сахар, сметану. Затем постепенно ввести манку, хорошо размешивая, чтобы не было комочков. Оставить на 10 минут, чтобы манка набухла. Вылить в форму, предварительно смазанную маслом и запекать при 170⁰С 10-15 минут на режиме Выпечка. Подавать с вареньем, ягодами или сахарной пудрой. Обед: Ребрышки с картофельным пюре • Ребра в Аэрогриле с Соусом #аэрогрильрецеп... Ужин: Баклажан в соусе Баклажан Помидоры небольшие 10 шт Филадельфия 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Мука 2-3 ст.л. Панировочные сухари Кладём в чашу аэрогриля помидоры, солим, перчим, сбрызгиваем маслом, сверху на решётку выкладываем баклажан и прокалываем вилкой. Запекаем при 180⁰С 20 минут. Делаем кляр: в тарелке смешиваем яйцо, соль, перец, сушеный чеснок и муку. Томаты после запекания вместе с филадельфией пробиваем блендером- это соус. Баклажан, остужаем, очищаем от кожицы и сперва окунаем в кляр с двух сторон, а затем в панировочные сухари. Выкладываем на решётку аэрогриля, сбрызгиваем растительным маслом и запекаем еще 5-8 минут при 200⁰С до золотистой корочки. Закуски: Фаршированные перцы в беконе • Фаршированные Перцы в Аэрогриле #аэрогриль... Закуска из хлеба • ЗАКУСКА 💣 из аэрогриля #аэрогриль #airfrye... Спринг роллы • Спринг роллы в Аэрогриле #готовимваэрогрил... Еще больше рецептов на канале. Не забудьте подписаться! #рецепты #меню #готовимдома #аэрогриль #рецептынакаждыйдень #менюнанеделю #аэрогрильрецепты #готовимваэрогриле #heißluftfritteuserezepte #шашлыкваэрогриле #куриноефилерецепты #аэрогрильобзор #завтракваэрогриле #завтракирецепты #обеддлявсейсемьи
