КАК 100% ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН НАТУРАЛЬНО

В этом видео я расскажу о проверенных способах, как повысить свой тестостерон. Все мои совете подкреплены научными исследованиями. Тестостерон поможет тебе быть уверенным в себе, повысить либидо, набрать мышечную массу и похудеть. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм -   / boreyko.misha   Исследования: 4 группы мужчин https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/
Средний уровень тестостерона https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28324...
Повышение тестостерона и 3 кг мышц https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701...
Связь уровня тестостерона и роста мышц https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9024227/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27543...
https://journals.physiology.org/doi/f...
Базовые упражнения и тестостерон https://journals.physiology.org/doi/f...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Процент жира и тестостерон https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12679...
Перетренированность и тестостерон https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1761007/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9068095/
Жиры и тестостерон https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6298507/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8942407/
Витамин Д https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154...
Цинк https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/
Дефицит витамина Д и цинка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://jissn.biomedcentral.com/artic...
Сон и тестостерон https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17520...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19684...