внутреннего критика не существует, это помощник с поломанным языком, с криками о помощи
если использовать системное мышление без опоры на школы методологий, можно заметить что «внутренний критик» - это не патология а системный элемент. Интересно, что если его не обучать этому языку он не будет говорить на перевернутом языке. Проблема еще в том, что все кто нам встречается на пути кто продолжает его учить как воздействовать тоже влияют. И у него добавляются формулировки все больше и больше с каждым новом зеркалом-человеком Вот еще примеры перевода его языка если он у вас неисправен: Механизм прочтения - Критик (в нападении) - сигнал о помощи (о чем он кричит) - действие личности (что делать) 1. «Ты никогда не сможешь нормально заработать» - Я боюсь бедности и хочу безопасности - Найди 1 шаг, который прямо сегодня укрепляет финансовую систему (платёж, звонок, план), учимся и прокачиваем навыку заработка 2. «Ты слишком много хочешь» Я не верю, что у нас есть право желать, я хочу чтобы ты желал и твои желания исполнялись Разреши себе маленькое желание → реализуй его 3. «Ты слишком эмоциональный/слишком слабая» Мне страшно, что из-за чувств нас отвергнут, нам очень нужно научиться управлять эмоциями Дай эмоции выход в безопасной форме (дневник, спорт, дыхание), займись эмоциональным интелектом 4. «Ты ничего не знаешь» Я боюсь оказаться глупым и непризнанным, нам нужно научиться признавать что чего-то мы можем не знать, но всегда пополнять знания чтобы расширять наше мышление там безопастнее - Сделай шаг к знанию: спроси, уточни, изучи, признай, что учёба — часть пути. НАучись учиться, наш мозг учиться всегда независимо от твоего жеания. Если ты ничего не делаешь значит он учится ничего не делать, если страдаешь значит он учится страдать, так что нет вариантов не учиться дл конца наших дней 5. «Все вокруг лучше тебя» - Я сравниваю, потому что не уверен в собственной ценности, почему ты не видишь какие мы, почему не слушаешь, нам страшно я не могу подобрать понятный тебе язык - Сфокусируйся: найди свои части личности, найди зорошие и плохие его проявления. Найди в чем ты хорош. Тренируйся на результаты глаголов действия. Маленькие дела. Сказал - сделал, решил - выполнил 🫂обняла 🌪️покружила скорейшего вам приобретения помощника присоеденияйтесь к комьюнити экологичного мышления и целых взрослых личностей. Канал о системах и экологичном мышлении тут https://t.me/logicw
