Медленное утро: уход за кожей, разговор об уверенности и смузи для сияния | Вита Сидоркина

Привет, мои дамы! С возвращением на мой канал 🤍 В этом видео я расскажу о чём-то более глубоком — о моём пути к уверенности в себе. От модельных лет, когда уверенность казалась выступлением, до наших дней, где она основана на спокойствии, гармонии и самоуважении. Я также поделюсь своим любимым рецептом смузи Glow Smoothie и дам несколько советов, как сделать его ещё вкуснее и полезнее — ведь хорошее самочувствие начинается изнутри ✨ Если вы когда-либо чувствовали, что нужно выглядеть уверенно, а не чувствовать себя уверенно, надеюсь, это видео напомнит вам, что истинная уверенность не в зеркале, а в том, как вы живёте. Надеюсь, вам понравится и найдёт отклик в вашей душе 🤍 Не забудьте оставить комментарий о том, что для вас значит уверенность. С любовью, Вита ⸻ Смузи «Сияние» Порций: 1 Время приготовления: 5 минут Ингредиенты • 1 замороженный банан • 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка • 1 стакан свежего шпината • 1 столовая ложка семян конопли • ¼ чайной ложки молотой корицы • 1 чайная ложка кокосового масла • 1 стакан несладкого миндального молока • 1 столовая ложка лимонного сока • 1 чайная ложка свеженатертого имбиря • 2 кубика льда Инструкция 1. Добавьте все ингредиенты в блендер, начиная с миндального молока и замороженного банана для более легкого смешивания. 2. Взбивайте на высокой скорости до однородной кремообразной консистенции. 3. Попробуйте и отрегулируйте вкус: добавьте немного лимонного сока для яркости или больше миндального молока для более жидкой консистенции. 4. Перелейте в стакан и наслаждайтесь сразу же. Дополнительные ингредиенты: • Добавьте несколько листочков мяты для дополнительной свежести. • Посыпьте коллагеновым порошком или семенами чиа для дополнительной поддержки кожи.