Активная гибкость. Укрепляем Бедра и Спину.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30
✅ Мини-курс: Восстановление тазобедренных суставов - https://yogadudina.ru/y/34165cb
✅ Программа “Сила и гибкость”: https://yogadudina.ru/y/3a4847b
Активная гибкость. Укрепляем бедра и спину. Этот комплекс упражнений, направлен на поддержание здоровья суставов и позвоночника. Урок состоит из простых упражнений на развитие здоровой подвижности и стабильности, на выравнивание мышечного тонуса, на улучшение кровообращения и питания суставов. С помощью предложенных упражнений вы: укрепите бедра и спину, разовьете гибкость позвоночника, укрепите и улучшите подвижность суставов ног, избавитесь от жировых отложений в области бедер, активизируете кровообращение в малом тазу, улучшая работу органов мочеполовой системы. Выполняя регулярно комплекс вы сможете улучшить гибкость и избавитесь от хронических болей в спине и суставах, повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3
#гибкость #тазобедренныйсустав #йогадудина #гибкое_тело #укрепление_позвоночника #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
