Как соцсети ломают тебе психику / Айшат Ибрагимова
Журналист раскрывает тайный механизм / Айшат Ибрагимова «САМОСОДЕРЖАНКИ» - психологическое шоу о сильных женщинах, которым пришлось взять всё в свои руки и на время забыть о своей женской природе. На этом шоу девушки проходят личную трансформацию, раскрывая свои истории жизни. Здесь искренне делятся своим ценным опытом, своими сокровенными желаниями и в процессе обретают САМОЦЕННОСТЬ. Подписывайтесь на канал Делитесь своими эмоциями Оставляйте свои заявки на участие в качестве гостя💌 Ведущая: Айшат Ибрагимова журналист, психолог Instagram: https://www.instagram.com/p/DGC-Stypo...
Телеграм-канал: https://t.me/+Vcs3chYFW6ljODli
Cсылка на партнеров программы: https://www.instagram.com/reel/DECcHJ...
3:10 - Личный опыт. Как лента соцсетей заполнилась негативом и осознание этого. 6:33 - Как правильно потреблять негативные новости, чтобы не вовлекаться эмоционально. 8:50 - Как работают СМИ: почему новости строятся на негативе и триггерах. 11:13 - Опасность сравнения: почему нельзя сравнивать 5% чужой успешной жизни со 100% своей. 14:30 - Важность контроля контента для детей и подростков в переходном возрасте. 16:59 - Практический совет: как провести «генеральную уборку» в своих соцсетях и подписках. 18:03 - Лайфхак: как чтение книг помогает переучить мозг и сфокусировать внимание. 19:50 - Главный лайфхак: перестать быть потребителем и стать создателем контента.
