Худею на 70 кг! Четыре столпа похудения? Что ем?

Я Дилявер из Крыма. Вы на канале Свобода Боли. Я худею со 162 кг. Моя цель - 85. Поддержите лайком и подпиской. В реальном времени вы все увидите своими глазами. Тема выпуска: 4 столпа похудения Наша группа: https://t.me/svoboda_boli