ИСТОЩЕНИЕ ДУШИ: Когда Усталость Глубже Сна

Вы когда-нибудь чувствовали такую усталость, которая не связана с недосыпом или обычным стрессом? Это глубокое, почти духовное истощение — когда из вашей сути утекает жизненная сила, и никакая чашка кофе не способна вернуть энергию. В этом видео я исследую феномен, который часто называют эмоциональным опустошением или духовным выгоранием: как оно возникает, почему мы часто не замечаем этой медленной утраты внутреннего "я" и что можно сделать, чтобы восстановить связь с собой и сохранить ясность ума и внутренний покой. Если вы чувствуете, что отдаете слишком много и при этом теряете свою жизненную энергию, это видео для вас. Поделюсь практическими советами и мыслями, которые помогут лучше понять и распознать этот процесс.