Full Body Cardio & Strength | 30 минут | Lean Method Challenge | День 1 | Бесплатный пробный период
Это тренировка для сжигания жира всего тела, уникальная тренировка по методу LEAN, специальное издание Lilly Sabri. Первый день руководства по методу LEAN, бесплатно только для вас! Сочетание пилатеса, кардио и силовых упражнений в одном тренировочном занятии, 30 минут чистого пота и сжигания. Похудейте и приведите свое тело в тонус с этой тренировкой, которая сочетает в себе лучшие упражнения для сжигания жира для женщин, которые вы можете делать дома, с контролируемыми упражнениями пилатеса и силовыми упражнениями для проработки живота, ног, ягодиц и рук. Если вам понравился первый день, не пропустите остальную часть этого 8-недельного руководства, воспользовавшись бесплатным пробным периодом на приложении LEAN. Нажмите на ссылку здесь и получите свой бесплатный пробный период: https://bit.ly/leanyoutubeoffer
Сообщите мне, как у вас дела в комментариях ниже! Я так взволнована, что могу сделать эту тренировку с вами! 🔥 Присоединяйтесь к методу трансформации LEAN! 🔥 Получите доступ к структурированному 8-недельному руководству, персонализированным планам питания, сотням рецептов и многому другому прямо под рукой! Получите лучшие результаты на приложении LEAN: https://bit.ly/leanyoutubeoffer
👩🎓 Студенты получают 25% скидку на метод трансформации LEAN в приложении LEAN: https://www.leanwithlilly.com/student...
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections...
💪 Получите свои бесплатные домашние тренировочные программы здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly...
🤍 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ: Instagram: / lillysabri TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la...
Частная группа Facebook - Lean with Lilly Guides / 508730913266325 Twitter: / lillysabri Facebook: / lilly.sabri 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружу. Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем уменьшить жир в определенных областях, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, из которых мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты по снижению веса, я рекомендую следующее: 1. Быть в дефиците калорий 2. Кардио/ HIIT тренировка (я часто называю эти тренировки на своем канале тренировками для сжигания жира) 3. Силовые тренировки и целевые тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки хотите делать, чтобы не только создать сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что каждое тело уникально, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Факт того, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны гордиться собой за то, что сделали шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключ к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье - это последовательность и изменения в образе жизни, которые способствуют здоровью, без ограничений. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте своим телом, улыбайтесь и наслаждайтесь процессом! С любовью, Lilly
