Сколько повторений можно выполнить на разных %ПМ
Обзор свежего метаанализа от 2023 года: сколько максимально повторений можно выполнить на разных процентах от 1ПМ (повторного максимума). ---
Обзор свежего метаанализа от 2023 года: сколько максимально повторений можно выполнить на разных процентах от 1ПМ (повторного максимума). ---
![картинка: Как тренироваться в пожилом возрасте: [3] развитие мощности](https://i.ytimg.com/vi/TIYMutsnyAQ/mqdefault.jpg "видео: Как тренироваться в пожилом возрасте: [3] развитие мощности")
