Как развить самодисциплину после 50 лет

Как развить самодисциплину после 50 лет | Микулин | Мудрые мысли Как развить самодисциплину после пятидесяти?Не через борьбу. Не через подвиги.А через ритм, наблюдение, дыхание и точную настройку своей жизни. В этом видео — 11 практических и философских принципов самодисциплины по системе Александра Микулина.Каждый пункт — это не просто совет, а инженерное решение: как не перегореть, не распасться, не утонуть в усталости.Как выстроить свою силу — не на эмоциях, а на повторяемости.Как с возрастом не терять себя, а наконец стать собой. Вы узнаете:• почему энергия приходит после действия• как использовать дыхание для воли• зачем нужно малое, но регулярное• и что значит — уважать свою усталость Это не видео о мотивации. Это видео о жизни с настройкой.Сделайте его ритуалом. Возвращайтесь к нему. Применяйте. И живите — не из последних сил, а в согласии с собой. #мудрость #цитатыосмысле #мудрыемысли