Как изоляция изменяет твой мозг

Что происходит с человеческим мозгом, когда мы лишены всякой социальной связи? В этом мощном видео ты узнаешь о незаметных, но разрушительных последствиях вынужденной изоляции, основанных на исследованиях психиатра Терри Куперса. В отличие от добровольного уединения, которое может быть полезным, социальная изоляция, навязанная извне, запускает опасную цепную реакцию в теле и разуме. Повышается уровень гормонов стресса, усиливается активность лимбической системы (отвечающей за страх и тревогу), а префронтальная кора, отвечающая за принятие решений, буквально начинает «усыхать». Всё это меняет нас на нейробиологическом уровне. Наиболее частые симптомы: сильнейшая тревожность, провалы в памяти, трудности с концентрацией, бессонница, паранойя и даже галлюцинации. Многие теряют ощущение времени и начинают страдать от физических заболеваний, вызванных хроническим стрессом. В тяжёлых случаях появляются суицидальные мысли и сильные эмоциональные срывы. Мы также приводим тревожную статистику о систематическом применении одиночного заключения в тюрьмах США — более 120 тысяч заключённых прошли через это, часто за ненасильственные проступки. Хотя некоторые считают это дисциплинарной мерой, эксперты и международные организации признают такую изоляцию формой психологической пытки. Кроме того, мы показываем, как такие страны, как Норвегия, переходят к более гуманным методам: реабилитация, образование, уважение к человеческому достоинству. Результаты впечатляют — уровень рецидива значительно ниже. Это видео — повод задуматься над тем, о чём редко говорят, но что жизненно важно: насколько сильно мы нуждаемся друг в друге, чтобы сохранять рассудок. Если тебя это затронуло — оставь комментарий, поставь лайк и поделись.