Тренування з резинкою на все тіло в домашніх умовах. Вправи з резинками під запальну музику 🎶
ПРОМОКОД зі знижкою 15% на морський колаген Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: http://bit.ly/3A0fnk0
В цьому відео Оксана проведе тренування з фітнес-резинкою на все тіло в домашніх умовах. Вправи зі спортивними гумками під запальну музику допоможуть вам бути в тонусі й підкачати всі м'язи тіла: ноги, сідниці, біцепси, трицепси, спину, прес та інші м'язи. Приєднуйтеся до тренування! Підтягнута фігура - реальна ціль! Підписуйтесь на Фіт Гайд, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
Спробуйте також: ✅ Вправи від головного болю напруги: • Вправи від головного болю напруги. Як позб... ✅ Повернення до тренувань після тривалої паузи: • Повернення до тренувань після тривалої пау... ✅ Секрети позування та підготовки до фотосесії: • Секрети позування та підготовки до фотосес... #фітнесрезинки #вправи #тренуваннявдома ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання. 00:24 - Розминка. 02:10 - Присідання зі сторони в сторону. 04:19 - Присідання та хід назад. 05:43 - Відведення ніг назад по черзі. 07:11 - Тяга на руки. 08:24 - Відпочинок. 09:20 - Тяга на задню дельту. 09:57 - Вертикальна тяга на спину. 10:51 - Відведення рук через сторону по черзі. 11:38 - Згинання на біцепси. 13:21 - Розгинання на трицепси. 14:03 - Відведення ніг через сторону в сідничному мосту. 15:06 - Скручування на прес. 16:10 - Заминка. 17:31 - Завершення.
