Почему тебе плохо, хотя вроде всё норм?

Мой телеграм канал — https://t.me/+71Dqzh46qrVlY2Ni
В этом видео мы поговорим о том, почему тебе плохо, хотя вроде всё ок, но внутри есть чувство, что что-то не так. Начнём с того, как важно признать и отказаться от иллюзий, иногда именно они заставляют нас видеть мир чрезмерно розовым или, наоборот, слишком мрачным. Мы создадим свою карту проблематики, чтобы точно понимать, что же нас беспокоит. Ведь часто это несбывшиеся ожидания, установка «Я мог бы лучше» или постоянное сравнение себя с другими. Многих из нас сковывает зависимость от мнения окружающих и недостаток внутренней поддержки. Мы постоянно терзаем себя мыслями: «Я бесполезный», боимся осуждения и стремимся к перфекционизму. Боязнь совершить ошибку парализует наши действия, а непонимание смысла жизни вызывает чувство пустоты. В этом видео я предлагаю разобраться во всех этих переживаниях и найти путь к внутреннему удовольствию в мире, где успех — не единственная цель. Таймкоды: 0:00:00 — Введение 0:01:40 — Процесс признания и отказа от иллюзий 0:08:50 — Создание своей карты проблематики 0:10:30 — Несбывшиеся ожидания 0:22:40 — Установка «Я мог бы лучше» 0:25:50 — Сравнение себя с другими 0:35:30 — Зависимость от мнения окружающих 0:39:00 — Недостаток внутренней поддержки 0:45:50 — «Я бесполезный» 0:47:10 — Страх осуждения и перфекционизм 0:51:45 — Боязнь совершить ошибку 0:57:20 — Непонимание/отсутствие смысла жизни 1:05:00 — Однотипность жизни 1:09:30 — Поверхностное окружение 1:15:30 — Иллюзия контроля 1:17:50 — Отсутствие личных и внутренних границ 1:26:15 — Обесценивание себя и признание собственных слабостей 1:30:45 — Боязнь повторения прошлых сценариев 1:32:20 — Что определяет масштабность наших проблем