КУДА ДЕВАТЬ ЭМОЦИИ? КАК ЛУЧШЕ ПРОЖИВАТЬ?

#эмоции Этот год и события в нём наглядно многим проявили, как же сложно справляться со своими эмоциями. Вываливать на окружающих - вредить отношениям и репутации. Держать в себе - саморазрушаться. Что же делать, чтобы проживать эмоции и при этом не вредить ни себе, ни другим? Ответ на этот и аналогичныевопросы - в ролике. Приятного просмотра. Тайм-коды: 00:00 Об эмоциях в целом 01:46 Две крайности. Выплеск, примеры, последствия 04:18 Когда выплеск эмоций уместен? 05:24 Избегание, подавление, вытеснение эмоций. Причины, последствия. 06:55 Так что же делать с эмоциями? Упомянутые и актуальные видео: 50 способов набора энергии    • КАК НАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ? 50 СПОСОБОВ   500 источников радости    • КАК РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ? ЭТОТ СПОСОБ РАБОТАЕТ...   Избавиться от обиды    • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД? ПРИЧИНЫ ОБИД   Избавиться от страха, стыда и вины    • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА, СТЫДА И ВИНЫ?   Перестать страдать    • КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ? ПРИЧИНЫ СТРАДАНИЙ