Спарринги - это иллюзия эффективности! Хочешь угробить боевую подготовку, участвуй в соревнованиях!

Кихон кумитэ - методика подготовки в каратэ! Связь с админом: t.me/VladimirOmonov https://vk.com/chak.norris1940
Каналы: https://dzen.ru/berkutkarate
https://vk.com/operationalkarate
   / @berkutoperationalcombat   https://t.me/berkut_karate
Стимулирования канала - это вклад в своё образование! Для донатов: Карта Тинькофф (Т - банк) 💳 2200 7011 9600 8533 (Владимир С.)