Если спать в это время — мозг разрушается｜У людей старше 60 лет время сна влияет на деменцию

"В этом видео мы говорим о том, что значит обладать внутренней силой — не внешней, а той, что помогает оставаться стойким, когда всё рушится вокруг. Вы узнаете, как развить в себе спокойствие, осознанность и уверенность, которые не зависят от обстоятельств. Пусть эти слова станут напоминанием: сила живёт в каждом из нас — стоит лишь обратиться внутрь. 💫"