30 хвилин - Йога для жінок - Вправи під час критичних днів

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓 🔗 Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon. Patreon — це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія YouTube, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше. Ось посилання: ❣️❣️❣️ ➡️   / oksanataran   Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на YouTube у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати — вони завжди будуть з вами у потрібний момент. ❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube 🙏 Дякую! ‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран. Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони. https://yoga.oksanataran.com/yoga-fit...
Всі уроки виключно українською мовою 🩷 У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації. Встигніть скористатись цією нагодою! Запрошую вас спробувати новий комплекс, який я записала спеціально для жінок. Якщо у вас критичні дні проходять болісно в області спини, чи тягне знизу живота, то спробуйте в легкому режимі зробити цей комплекс і відчуття дискомфорту стануть легшими, або пройдуть. Також він підійде і жінкам хто активно займається спортом і не хоче робити паузу на час критичних днів, оскільки існує ряд обмежень які вправи можна, а які ні. В профілактичних цілях комплекс можна виконувати не лише під час критичних днів. Дихальні вправи (які рекомендувала у відео):    • Тривожність - дихання для зменшення відчут...   Медитації:    • Медитація українською   Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації: https://yoga.oksanataran.com
​ Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість   / yoga.art.health   ❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі: ❣️ https://www.maxhuk.com
Оксана Таран: 🧘‍♀️ Сайт портфоліо: http://oksanataran.com
​ 📸 Йога-фотографії:   / oksanataranphoto​   📸 Моя особиста сторінка:   / oksanataranyoga​   📸 Йогічний одяг:   / oksanataranwear​   Максим Гук: 🧘‍♂️ http://maxhuk.com
​ 📸   / maxhuk​   Наші додатки: https://apps.apple.com/us/developer/m...