Откуда берётся хронический насморк.

Затянувшаяся заложенность — не приговор. В этом видео простым языком разбираем, что такое вазомоторный ринит, почему нос «бетонирует» без простуды и как на дыхание влияют сухой воздух, перепады погоды и привычка к каплям. Даём мягкий план: влажность 40–60%, проветривание, умеренная активность, бережный выход из спреев, гигиена сна. Обсуждаем, когда нужен ЛОР, какие курсы терапии возможны и чем помогают малоинвазивные процедуры. Разбираем, как вести «дневник носа», чтобы заметить свои триггеры и видеть прогресс. Спокойный, мотивирующий тон без сложных терминов, понятные образы и практические шаги помогут вернуть свободное дыхание. Подходит для осени, зимы и межсезонья в целом.