ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ЖИРА СТАНОВИЛОСЬ МЕНЬШЕ ❗

#жир#пресс#похудение Все хотят чтобы жир уходил быстрее, делают упражнение на пресс.Но нужно понимать ,что локального похудения нету.Что нужно делать? Нужно соблюдать дефицит калорий,Добавить движения, должны работать все крупные мышцы тела. *************************************************** Для поддержания моего канала