ПОСТНАЯ КУХНЯ #01. "Углеводы" / Картофельные оладьи. Гороховый суп. Плов.

Смотрите так же: ЭЛЕКТРОГРИЛЬ #01 / Рыба и Овощи. 4 блюда / Стейки, Рыбные котлеты, Овощные котлеты, Овощи гриль.    • 4 рецепта! ОБЗОР ГРИЛЯ GFgril GF-110 Classic   ПОСТНЫЙ НОВЫЙ ГОД! 12 рецептов. ПОСТНАЯ КУХНЯ #05    • ПОСТНЫЙ НОВЫЙ ГОД! 12 рецептов. ПОСТНАЯ КУ...   ЗАВТРАК: Картофельные оладьи с жаренным луком. ОБЕД: Гороховый суп с лимоном. УЖИН: Плов с белыми грибами. Привет, друзья! Добро пожаловать на кухню постной, диетической и здоровой еды. В этом выпуске вы увидите 3 постных блюда. Завтрак, обед и ужин. Это нежные картофельные оладьи, ароматный гороховый суп с лимоном и фантастический плов с белыми грибами в чаше от мультиварки на плите. Я докажу что постная, здоровая и диетическая еда может быть вкусной. Эти блюда отлично подходят для питания в пост. В них много энергии и они не создают тяжести в желудке. И так поехали! ЗАВТРАК! Картофельные оладьи. Хашбраун. Постные котлеты. Картофельные оладьи (или котлеты) прекрасно подходят для завтрак. Это оригинальное и вкусное блюдо. Картошка это один из самых популярных овощей в мире! И рецептов из него великое множество. Я готовлю вариант который подойдёт для всех, и тому кто постится и для вегетарианцев и для всеядных. Картофельные оладьи (котлеты). Рецепт. Толку запечённый или отварной картофель, солю, перчу, добавляю масло, обжаренный лук, мелко нарезанную зелень, пропускаю получившуюся массу через блендер, добавляю муку, тщательно размешиваю. Леплю оладьи в форме котлет и обжариваю с двух сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита! Ингредиенты. Запечённый или отварной картофель – 3-4 шт.; Сливочное или оливковое масло – 50 гр.; Репчатый лук – одна головка; Укроп – пучок; Петрушка – пучок; Мука – 4-6 стол. ложек; Соль, перец – по вкусу. ОБЕД! Рецепт горохового супа. Гороховый суп очень полезный, питательный и вкусный суп. Горох хороший заменитель мяса для тех, кто не употребляет животную пищу и для тех, кто придерживается диеты. Делаю зажарку из чеснока, лука и моркови, обжаривая 30 минут до золотистого цвета. Отвариваю горох в воде или бульоне 40 минут с лавровым листом. Добавляю мякоть томата (шкурку не надо добавлять) и все специи, они раскроют и обогатят вкус горохового супа. Добавляю готовую зажарку, три зубчика не очищенного чеснока, он придаст великолепный аромат который не испарится за счёт того что чеснок был не очищен. Через 20 минут вынимаю чеснок, очищаю его и кидаю обратно в суп вместе с соком лимона и цедрой лимона. Последний штрих это свежая зелень с моего огорода, мелко нарезаю её и добавляю в суп. Теперь пусть суп томится при выключенной плите 20 минут. Горох – 1 стакан; Вода / Бульон - 750 мл.; Чеснок – 6 зуб.; Лук – 1 гол.; Морковь – 2 шт.; Томат – 1 шт.; Паприка – 1 ч.л.; Чёрный перец – по вкусу; Мускатный орех – ½ ч.л.; Барбарис – ½ ч.л.; Кориандр – ½ ч.л.; Хмели-сунели – ½ ч.л.; Лавровый лист – 3 шт.; Лимон – ½ шт. Цедра лимона – ½ ч.л.; Укроп – пучок; Петрушка – пучок; Базилик – 3 ветки; Соль – по вкусу. УЖИН! Постный плов. Плов с грибами. Вегетарианский плов. Готовлю вкуснейший вегетарианский, диетический и постный плов с белыми грибами. Получается очень ароматным за счёт белых вкуснейших грибов. Рис хорошо промыть, залить водой на ночь или на 5 часов. Лук нарезать полукольцами, морковь нарезать ломтиками. В глубокой чаше для мультиварки (можете использовать так же антипригарную кастрюлю, сковородку или сотейник) разогреваю растительное масло, добавляю чеснок и тертый имбирь, лук и морковь, обжариваю до золотистого цвета. Готовлю около 20 минут, периодически помешивая. Отвариваю белые грибы с лавровым листом (грибы нарезаны ломтиками). К обжаренному луку и морковке добавляю отварные грибы и болгарский перец. Жарю грибы минут 10. Добавляю специи: барбарис, чёрный перец, кориандр, паприка, зира, соль. Ингредиенты: Рис- 2 стакана; Белые грибы – 5 гр.; Корень имбиря – 1 ст.л.; Лук – 3 головки; Морковь – 3 шт.; Болгарский красный перец – 1 шт.; Мякоть томата – 1 шт.; Чеснок – 3 головки; Чили перец – 1 шт.; Барбарис – 1 ст.л.; Чёрный перец – 1 ч.л.; Кориандр – 1 ст.л.; Паприка – 1 ст.л.; Зира – 1 ст.л.; Растительное масло – 100 мл. #плов #ризотто #диета #пост #какпохудеть #грибы #рис #казан #пост #постнаяеда #рис #грибы #обед #суп #супы #постныесупы #горох #гороховыйсуп #безмяса #вкусно #еда #рецепты #кухня #какпохудетьзанеделю #пост #рецепты #овощи #вегетарианскиеблюда #вегетарианскиерецепты #постпитание #постныерецепты #оладья #картошка #картошказапечённая #завтрак #ужин #еданазавтрак #еда #здоровье #здороваяпища #овощныеоладья #картофель #котлеты #постеда #постнаяеда #здороваяеда #вегетарианскиеблюда #вегетарианство #какпохудеть #диета #драники #овощи #вегетарианство #веган #новыйгод #постныйновыйгод #постныйпраздник #новыйгодрецепты #постноеменю #великийпост #великийпострецепты #постеда #пострецепты #пост2018 #джоннидепп #johnnydepp #кастинг #актёр