Нет праздничного настроения? Как прожить декабрь без стресса | Совет психолога

Что делать, если праздники приближаются, а у вас совсем нет настроения, вы чувствуете только усталость, подавленность и никакой радости? В этом видео простые шаги, чтобы помочь себе справиться с упадком сил и встретить новый год в хорошем расположении духа 😌 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 - если нет ощущения праздника 00:45 - снимите с себя чувство неловкости и сравнения с другими 01:50 - снимите с себя вину за плохое настроения 03:19 - спросите себя: а какое настроение есть? 05:25 - обратите внимание на свои потребности Анна Парвати - психотерапевт с американским образованием и 13-летним опытом, семейный психолог, автор книг и психологических курсов. 🔥 КУРС «АНТИТРЕВОЖНОСТЬ» с 55% скидкой для моих зрителей — https://anna-parvati.com/antitrevozhnost
📍 Курс для тех, кто хочет избавиться от хронической тревожности и сомнениях в себе - за 7 уроков вы научитесь без лишнего напряжения управлять тревогой так, чтобы она не мешала вам наслаждаться жизнью и двигаться к своим целям. 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию - https://anna-parvati.com/psychologist
Подписывайтесь на меня в СОЦСЕТЯХ: ✔️   / annaparvati   ✔️ https://t.me/poravzroslet
#советпсихолога #управлениеэмоциями #какподнятьнастроение #депрессия