Овощная каша "Дружба".

Низкокалорийная и в тоже время сытная каша "Дружба" с овощами, можно есть в пост. Ингредиенты: гречка - 1стакан, рис -1 стакан, лук - 1-2 шт., морковь - 1-2 шт., чеснок - 1 головка, баклажаны (замороженные) - 0,5 -1 кг., кабачки (замороженные)- 0,5 -1 кг., стручковая фасоль (замороженная)- 0,5 кг., специи: душистый перец 6-10 горошин, 1 ч. л. сушеной аджики, лавровый лист, соль по вкусу. 10 ст.л. растительного масла. 3-4 стакана воды (зависит от сочности овощей). Буду рада комментариям, лайкам и подпискам.