Рычаг локтя, треугольник и ущемление бицепса

тгк КАСТОРНОВ 00:00 - разрыв рычага локтя 02:11 - переход на треугольник 03:05 - ущемление бицепса 04:29 - обратный треугольник Адрес клуба, расписание тренировок и стоимость занятий https://primebjj.ru/
Телеграм канал клуба с новостями и обновлениями https://t.me/primejj
Записаться на тренировку https://t.me/prime_jiu