Мъртва тяга, за гръб ли е? - Най-важният съвет

Големият въпрос - Тягата в ден за крака или в ден за гръб? Тренираш ли си гърба с тяга? .. Какво задавам въпроси.. Гледай видеото и нека разнищим всички въпроси! Ако пък искаш да не се притесняваш от болки и контузии, искаш да се научиш на перфектната техника, влизай тук -   / about   А ако искаш да ни подкрепиш, можеш да го направиш тук -