Пожилые: Делайте Это Перед Сном — И Перестанете Вставать По Ночам!

Вы часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет? Уролог с 30-летним стажем рассказывает, почему это происходит и как прекратить бессонные ночи без таблеток и боли. В этом видео вы узнаете три простых, но научно обоснованных шага, которые возвращают спокойный сон и здоровье мочевого пузыря после 50 лет. Тепло, движение, внутренний покой — вот три секрета, которые помогут вашему организму снова доверять себе. Этот совет подходит мужчинам и женщинам любого возраста, но особенно важен для пожилых. Смотрите до конца — в финале врач раскроет простой вечерний ритуал, который буквально “перепрограммирует” тело на глубокий, естественный сон. #советврача #здоровьепосле60 #урологрекомендует #сонпосле50 #здоровыепочки #спокойнаяночь #жизньпосле60 #здоровыйсон #врачсоветует #гармониявзреломвозрасте