Как считать КБЖУ? Формула сбалансированного питания | Доктор Тигран

Как набрать вес или похудеть? Доктор Тигран подготовил для вас простую и понятную формулу сбалансированного питания! В этом видео он рассказал, как правильно рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), чтобы эффективно худеть или набирать массу. Доктор Тигран поделился уникальной информацией, которая поможет вам достичь ваших целей в питании и здоровье