Постройте этот фундамент — остальное приложится

Контактное движение — основа вашего форхенда, и ваш самый простой эффективный форхенд, по сути, именно этим и является. Развивайте его, и всё остальное станет намного проще. Хотите помочь в развитии своего? Мы можем помочь: https://faulttoleranttennis.com/from-...
0:00 Самый простой эффективный форхенд 0:31 Стабилизируйте спиной 2:45 Поставьте мяч, потяните его вперёд 3:38 Опустите локоть? 4:55 Поворот мяча, замах мяча 6:18 Добавление силы 7:26 Добавление формы и вращения 11:21 Мини-теннис для простого развития 13:38 Лучшее упражнение на ОТДАЧУ (очень весело)