Механизм прокрастинации [без воды и глупостей]
Источники: Procrastination and Stress: A Conceptual Review of Why Context Matters (модель взята из этой публикации); A systematic review on the effectiveness of acceptance and commitment therapy on academic procrastination (ACT и прокрастинация, систематический обзор); Academic procrastination: A systematic review of causal factors and interventions (когнитивные и поведенческие вмешательства и прокрастинация, систематический обзор); Overcoming procrastination? A meta-analysis of intervention studies (когнитивные и поведенческие вмешательства работают лучше всего); Targeting Procrastination Using Psychological Treatments: A Systematic Review and Meta-Analysis (когнитивные и поведенческие вмешательства работают лучше других, но нужно больше данных); Is repeated mistake-making an effective treatment strategy for perfectionism? Findings from a randomized controlled trial (контроль стресса показывает хорошую эффективность для подобных проблем); Interventions to reduce academic procrastination: A systematic review (систематический обзор по теме); The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure (неприятие задачи, самоэффективность и и некоторые другие переменные очень важны); Metacognitive model of mindfulness, Tomasz Jankowski, Pawel Holas (mindfulness 1); Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis, Bassam Khoury (mindfulness 2); The Effects of Mindfulness Meditation: A Meta-Analysis, Juliane Eberth, Peter Sedlmeier (mindfulness 3).
