КАК ПРАВИЛЬНО выбрать пробиотики и не навредить себе? Советы врача
После курса антибиотиков нередко врачи рекомендуют поддержать здоровье кишечника пробиотиками. Однако пробиотики не всегда эффективны из-за индивидуальных особенностей микробиома. В некоторых случаях пробиотики могут не оказывать положительного эффекта или даже вредить. В этом выпуске Разум.клуб телеведущий КИРИЛЛ РАДЦИГ и врач, к.м.н., эксперт в области превентивной медицины КИРИЛЛ МАСЛИЕВ говорят о пробиотиках и их влиянии на здоровье кишечника. Вы узнаете все о пробиотиках и их пользе, о рекомендациях по приему пробиотиков, от чего зависит их эффективность, о том, что такое метабиотики и об их роли, все о пребиотиках и симбиотиках, о полезных продуктах для здоровья и организма человека, о ферментированных продуктах и о роли клетчатки и не только. Вы узнаете ряд важнейших правил здорового кишечника от специалиста. Смотрите интервью с врачом на канале Разум.клуб прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:01:29 Зачем нужны пробиотики 00:03:09 Метабиотики 00:04:20 Здоровье кишечника 00:05:46 Пробиотики и время года 00:07:58 Получение пробиотиков из еды 00:09:42 Йогурты и пробиотики 00:11:02 Пребиотики и клетчатка 00:12:04 Влияние клетчатки на здоровье 00:12:25 Индивидуальный подход к пребиотикам 00:14:10 Когда обращаться к врачу 00:15:45 Метабиотики и их стоимость 00:18:53 Технологии для проверки здоровья кишечника 00:22:04 Индивидуальный подход к питанию 00:23:31 Влияние микробиоты на здоровье ✅ Подписывайтесь на канал
