Я был 10 лет на дне и в депрессии. Вот что я понял | Арсен Маркарян

Я был 10 лет на дне и в депрессии. Никто не спас. Рассказываю, как выбраться без коучей и мотивационных сказок. Реальный опыт, боль и шаги, которые вернули смысл, силу и желание жить. Арсен Маркарян и Иван Лимарев обсуждают методы по борьбе с депрессией. 00:00 – Жизненные качели и внутренние кризисы 00:38 – Как всё проходит волнами, а не навсегда 01:14 – Что такое “дно” на самом деле — эмоциональная категория 02:03 – Почему выживают только те, кто умеет бороться 02:59 – Если не развивать внутреннюю силу, выхода нет 04:07 – Аналогия с игрой: когда вся команда сдалась, а ты продолжаешь 04:48 – Почему из слабой позиции выход всегда тяжелее 05:29 – Как ждать и не терять веру, когда ничего не получается 06:13 – Точка невозврата — момент, после которого жизнь не та 06:52 – Всё хорошее в моей жизни — следствие боли и испытаний 💬 Напиши в комментариях, если узнаёшь себя. 🔔 Подпишись, если устал от фальши — здесь говорят по-настоящему. ⚡️ Продолжение — в Telegram. Здесь я не могу сказать всё. https://t.me/BazaArsenMark_bot?start=...
#АрсенМаркарян #депрессия #мотивациябезмотивации #самопознание #кризис #мужскаясила #выгорание