Лучшее естественное положение тела для гребли

Ваше естественное положение тела для гребли Как понять, что вы достигли наиболее эффективного положения во время гребка? Не пытайтесь подражать лучшим гребцам! У каждого своя физиология со своими особенностями и ограничениями, и попытки грести, как кто-то другой, в лучшем случае могут быть лишь ориентиром. Мы рассмотрим способы, которые помогут вам определить ваше естественное оптимальное положение, и при этом поможем вам сделать все необходимое для его улучшения, если изменения в пределах ваших возможностей. В нашей серии «Refine» мы планируем снять подробные видео о недостатках техники гребли. В этом видео мы рассмотрим положение тела. Также мы будем предоставлять вам контент по всем аспектам гребли, включая фитнес и тренировки, здоровье и долголетие, советы, хитрости и лайфхаки. Давайте создадим сообщество и будем делиться опытом, чтобы каждый мог получить максимум от этого замечательного вида спорта и образа жизни. Поставьте лайк, подпишитесь и присоединяйтесь к сообществу. Посмотрите нашу серию «Refine». Гребля согнутыми руками (T-Rexing) -    • Rowing with bent arms (T-Rexing). Fix, or ...   Радуга. Подъем рук/опускание лопастей через привод -    • Rainbowing. Lifting hands/descending blade...   Проверка лодки -    • Checking the boat. Stalling the run of the...   Авторские права/Атрибуция: Как выполнять TRX SQUAT ROW | Видео с демонстрацией упражнения и руководство Ежедневные упражнения Lean TV в прямом эфире    • How To Do A TRX SQUAT ROW | Exercise Demon...   Отказ от авторских прав: Отказ от авторских прав в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года. Допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, научные исследования и научные публикации. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законами об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Использование в некоммерческих, образовательных или личных целях склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.