Очень вкусное СУФЛЕ ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВ С СЫРОМ

Добрый день. В этом видео мы расскажем о том, как просто и быстро приготовить СУФЛЕ ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ С СЫРОМ. Блюдо можно подавать к столу как в горячем, так и в холодном виде. Нам потребуется: Сайра консервы - 1 б. (250 гр.) Лук репка - 1 шт. (150 гр.) Яйцо куриное - 4 шт. Плавленый сырок - 2 шт. (180 гр.) Манная крупа - 4 столовые ложки Соль - 1/3 чайной ложки Перец - 1/3 чайной ложки Петрушка (у нас свежемороженая) - 1 столовая ложка Вес продукта: 880 гр. Калорийность блюда: 160 ккал/ 100 гр.