*ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ* из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук

Хочешь красивые, тонкие и изящные руки? Тогда эта быстрая тренировка с резинкой из дома поможет тебе достичь тонуса рук и еще большей уверенности в себе. За это время мы с тобой сделаем 2 круга самых эффективных упражнений, поэтому приготовься хорошенько поработать. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я ГАРАНТИРУЮ тебе 100% РЕЗУЛЬТАТ! ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори третий круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся держать мышцы рук в постоянном напряжении и не расслаблять при возвращении в исходное положение. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #рукисрезинкой #тренировкаруки #упражнениясрезинкой #тренировкасрезинкой #фитнесрезинка #делайтело 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
📆 (забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут https://boosty.to/delaytelo)
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/
💥 💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: идеальное кардио 10 минут    • Начни тренироваться и СЖИГАЙ ЖИР И КАЛОРИИ...   планка для подтянутого тела 10 минут    • ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // Трени...   ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой    • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИ...   Экспресс-заминку после тренировки    • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВК...   _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram   / delaytelofit   🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/