Медитация Кундалини-йоги для эмоционального баланса

Эта медитация подарит ощущение спокойствия и собранности. Она особенно полезна женщинам, когда эмоции выходят из-под контроля. Мягкое, размеренное дыхание постепенно расслабляет тело, успокаивает ум и возвращает внутреннюю гармонию. Всего несколько минут — и вы почувствуете лёгкость и уверенность внутри. Смотрите также: Медитация-пранаяма от бессонницы    • Медитация-пранаяма от бессонницы   Медитация для снятия стресса    • Медитация Кундалини-йоги для снятия стресса   Медитация для обретения лёгкости    • Кундалини-йога: медитация для обретения лё...   __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм:   / mari_namaste   https://t.me/MariNamaste
#медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога