Королевская осанка. Пилатес для подвижности позвоночника и укрепления спины.

МОЙ ИНСТАГРАМ, присоединяйтесь   / aleksandra__shinkevich   Тренировка для осанки подойдет, если вы замечаете, что начинаете в процессе рабочего дня сутулиться, есть напряжение в шее, грудном или поясничном отделах. Тренировка спокойная и мягкая, подойдет, если вы новичок в фитнесе и не любите изнуряющие тренировки. КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РАБОТЕ НА СПИНУ И ОСАНКУ на КУРСЕ "Здоровая спина и красивая осанка" http://shinkevichfit.by/product/kurs/
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам! Cайт с курсами для здоровья и красивого тела http://shinkevichfit.by
На мне спортивный костюм Oysho Благодарю за предоставление зала для сьемки уютный фитнес-клуб Маракуя   / marakuyafitness