Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц
Составляем правильное питание для похудения на день, неделю, месяц! Если интересует вопросы о похудение, например: Как похудеть? Как кто то похудела, или нужнали мне диета, или может вообще мне можно обойтись без диет? То в этом видел Tgym ответит на все эти вопросы и мы вместе разберемся как сбросить вес используя правильное питание ( пп ) составим абсолютно правильный режим питания. В этом нам поможет таблица питания, именно с помощью нее нам под силу расписать здоровое питание на день, неделю и даже месяц. Программа питания это полноценный комплекс состоящий из меню с просчитанным количеством белков жиров и углеводов в процентах. Питание таблица - лучший способ организовать последовательность и Рацион питания, И как следствие Мы строим так называемое « диетическое питание » ------------------------------------ Советую посмотреть: Считаем КАЛОРИИ - • Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин... Считаем БЖУ - • Расчет БЖУ на День. Худеем правильно! Правила Правильного Питания - • Правила Правильного Питания Вся суть ПОХУДЕНИЯ - • → ВСЯ суть ПОХУДЕНИЯ← Важно знать ВСЕМ! Что такое ПЛАТО? - • Эффект ПЛАТО или почему я НЕ ХУДЕЮ? Как ускорить метаболизм - • ◯ МЕТАБОЛИЗМ ◯ Как ускорить Обмен Веществ? Что такое ЧИТМИЛ - • КАК НИКОГДА НЕ СРЫВАТЬСЯ? ЧИТМИЛ! Что такое СУШКА - • "Сушка" Все что должна знать девушка. Как увеличить мышечную массу - • ● ТОП 10 ● Правил Увеличения МЫШЕЧНОЙ МАСС... ---------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099
? Воспользуйся моим КОДОМ - TET0099 ➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇 https://vk.com/topic-44770386_34993142
Питание + тренировки + мотивация !TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! / timedtext_cs_p. . Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym ➤Инст Дима: / dmytrofedor. . ➤Группа в фейсбук: / fitnessi ➤Инстаграмм TGym: / tgymtgym ➤Группа в контакте: https://vk.com/t_gym
➤Группа в однокласниках: https://ok.ru/group/54715714896105
