Медитация от депрессии. Кундалини йога.

👉 Бесплатный курс по Кундалини йоге для начинающих -    • Кундалини йога для начинающих. Базовый курс.   Эта медитация Кундалини йоги может исцелить депрессию. Практикуйте ее от 11 до 31 минуты в день. Сядьте в позу, указанную на видео. Глаза фокусируются на кончике носа. Глубоко вдохните и на выдохе повторите мантру "Ва Хей Гуру" 16 раз. Практикуйте Кундалини йогу и будьте здоровы! Кстати, вот, что Йоги Бхаджан говорил про депрессию. "Депрессия— это систематическое разочарование, вызванное чрезмерными амбициями." 👉 Мой новый курс Кундалини йоги. Уровень 2. Подробности тут - https://kailash.getcourse.ru/level2