Вы тоже пьёте во время еды? Я так делал 30 лет. А потом понял, в чём ошибка!
Пить во время еды — привычка, которую мы даже не замечаем. Но именно она может мешать пищеварению, вызывать вздутие, снижать усвоение витаминов и даже влиять на вес. Особенно это актуально после 45 лет, когда пищеварительная система уже не такая активная. В этом видео я делюсь личным опытом: почему отказ от запивания еды стал поворотным моментом, как изменилась работа желудка и какие простые шаги может сделать каждый. Полезно всем, особенно тем, кому 50, 55 или 60 лет — людям старшего возраста, которые хотят чувствовать лёгкость и здоровье после еды. #здоровьежкт #пищеварение #привычкизавтрака • Сидишь в туалете больше 2 минут? Тогда про... • Таблетки не помогали… Но когда я заменил Э... ✅ Поддержите канал, если мои видео вам близки и полезны 🙏 Сделать это можно через официальную ссылку YouTube: 🔗 / @ЗдороваякухняотВладислава ⚠️ Важно! Дисклеймер: Информация в этом видео дана исключительно для ознакомления и не является медицинским советом. Моя цель — не лечить, а дать первый шаг для размышления о своём здоровье. Перед применением любых рекомендаций — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор не несёт ответственности за самостоятельное использование информации.
