7 ошибок с чечевицей, которые разрушают здоровье пожилых: как избежать вреда и боли?

7 ошибок с чечевицей, которые разрушают здоровье пожилых: как избежать вреда и боли? Чечевица считается суперфудом, особенно полезным для людей старшего возраста. Но знали ли вы, что неправильное приготовление может привести к вздутию, боли, скачкам сахара и даже подагре? В этом видео опытный врач расскажет о 7 самых распространённых ошибках, которые совершают почти все при употреблении чечевицы. Вы узнаете: Почему нельзя есть чечевицу без замачивания; Какой вид безопасен при диабете и гипертонии; Как включать чечевицу в рацион после 60 лет без вреда для пищеварения. Это подробный пошаговый гид, с реальными историями и проверенными рекомендациями. Досмотрите до конца — и вы измените своё отношение к чечевице навсегда. Поставьте лайк 👍, напишите комментарий 💬 и подпишитесь на канал 🔔, чтобы не пропустить новые советы по здоровью. #здоровье_пожилых #чечевица #питание_после_60 #здоровое_пищеварение #ошибки_в_еде