советы дальнобойщику

У водителей часто возникают проблемы со здоровьем. Особенно у дальнобойщиков. Причин много. Психофизиологические, вибрация, бессонные ночи, сидение за рулем сутками- незаметно, но непрерывно воздействуют на водителя. Люди, вынужденные много часов сидеть за рулем, обязательно должны заниматься физическими упражнениями. В этом ролике некоторые из них . Смотрите следующий ролик с упражнениями "Советы дальнобойщикам -2", где я показываю самые простые. но действенные упражнения, которые Вы можете выполнять каждый день . Пишите комментарии.Я массажист и тренер по оздоровительной гимнастике.