22 хв тренування всього тіла без спорядження та без стрибків | Тренуйся де завгодно

🔥 22 хвилини тренування на вулиці без спорядження Це спокійне тренування для всього тіла, яке можна виконати будь-де — навіть просто на вулиці. Без гантелей, без резинок, без зайвого — тільки ти, твоє тіло і рух. Тривалість: 22 хв Рівень: підходить майже всім — варіації можна адаптувати під себе Підійде тобі, якщо хочеш: ✔️ активізувати все тіло ✔️ зарядитися енергією на свіжому повітрі ✔️ тренуватися просто й ефективно Якщо сподобалося — залиш коментар 💬 А ще постав лайк, підпишись і натисни на дзвіночок 🔔 — це дуже підтримує і мотивує створювати більше таких відео. #тренування #outdoorworkout #тренуваннябезспорядження #charismatic_trainer