Всего 2 минуты,заменят часовые медитации | Техника направлена на перепрограммирование сознания

Доктор Джо Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни. Стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения Техники Джо Диспензы, описанные в его работах, не заменяют медитацию, а скорее являются ее разновидностью, направленной на перестройку сознания и перепрограммирование подсознания. Диспенза использует медитативные практики, включающие визуализацию, работу с энергией и дыхательные техники, для достижения глубокой релаксации и перестройки нейронных связей в мозге. Он предлагает конкретные техники для работы с эмоциями, создания новых образов себя и интеграции их в повседневную жизнь