Владимир Яковенко. Не всё гладко. Подготовка к 42 км из 3х часов - до старта 5 недель.

Обзор недели 11-17 августа. Неделя прошла не так гладко.. «План» Володи на марафон 😁 Побежит ли 21 км «Лужники»? Что Владимир ест до, во время и после беговой тренировки? О простых и сложных углеводах. Акция от нашего клуба: https://polet.run
«Групповой онлайн» 1 месяц бесплатно Закулисье "Полёт" - наш тренировочный процесс в деталях: https://t.me/polet_club_bot?start=zak...
Экипировка для вас и вашего клуба https://erminebrand.ru
Промокод «polet» даст вам скидку: на интернет магазин 20% заказ клубной экипировки 10% НАШИ СОЦСЕТИ: «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun
«Полёт» в ВК: https://vk.com/poletrun
«Полёт» на YouTube:    / @poletrun   Пётр Инстаграм: https://www.instagram.com/petr.ghost?....
Роман Телеграм: https://t.me/Imatdinov_R
Инстаграм Владимира: https://www.instagram.com/endocrinogr....
Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу.