Волна тазом, как научиться делать волну тазом | РАЗВИТИЕ ТАНЦОРА

Волна тазом — одно из самых выразительных движений. Оно помогает раскрыть пластичность, лучше чувствовать центр тела и убрать зажимы в области поясницы и живота. В этом видео я покажу: — два простых упражнения, которые помогут «отключить» верх и включить таз — как двигать тазом вперёд‑назад и вверх‑вниз — как использовать живот в волне — чем волна тазом отличается от просто «качать бедрами» Такое движение встречается в куче стилей — кизомба, тарраша, бачата, bellydance, dancehall, стрип-пластика, паппинг, вейвинг. Если ты хочешь чувствовать низ тела, танцевать мягко и красиво — оно точно тебе пригодится. В конце покажу, как можно использовать волну тазом в танце — и что делать с амплитудой, если ты не гибкий (это нормально). ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Введение в волну тазом 00:45 — Двигаем тазом вперёд и назад 01:16 — Подкрутка таза вверх и вниз 01:46 — Базовая волна тазом 02:50 — Включаем живот 03:07 — Почему важна изоляция 03:46 — Сложный вариант волны 04:35 — Вариации движения 04:55 — Повторяем основы 05:47 — Выбираем амплитуду 06:33 — Где использовать волну в танце 📚 Все видеоуроки по изоляциям и пластике: 👉    • Как научиться танцевать — Уроки танцев с Ю...   📩 Telegram — там упражнения, мини-уроки и мысли про танец: 👉 https://t.me/streetdance_school
🌐 Онлайн и офлайн занятия: 👉 https://streetdance.school
— Автор: Юрий Наизнанку Проект: «Развитие Танцора» — уроки танцев, изоляция, техника, тело, импровизация #волна #волнатазом #кизомба #пластика #изолянции #урокитанцев #развитиетанцора