Упражнение на мяче для боксеров
Упражнение отлично развивает мышцы кора, пресса, равновесие, и, что важно именно для бокса, - выполнение упражнения данным образом, не прогибая поясницу, - тренирует сохранение боксерской группировки.
Упражнение отлично развивает мышцы кора, пресса, равновесие, и, что важно именно для бокса, - выполнение упражнения данным образом, не прогибая поясницу, - тренирует сохранение боксерской группировки.
