Как слова меняют мозг и судьбу. Что говорят об этом ученые. Andrew Huberman.

Внутренний диалог, который меняет мозг за 72 часа — простая практика от Хубермана. Вы когда-нибудь задумывались, что именно ваши слова формируют ваш мозг и вашу судьбу? ✨ По исследованиям профессора Стэнфорда Andrew Huberman, достаточно 3 дней осознанного внутреннего диалога, чтобы начать менять работу мозга. В этом видео вы узнаете: • какие слова укрепляют уверенность и мотивацию, • как изменить привычку критиковать себя, • и как встроить в жизнь простую практику, которая реально работает.