Как накачать бицепс гантелями

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Комплексы упражнений с гантелями дома    • Комплексы упражнений с гантелями дома   http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Мы рассмотрим как накачать бицепс гантелями используя суперсерию. Суперсерия — это работа с отягощениями, при которой культурист соединяет два различных упражнения, рассчитанных на работу с одной и той же группой мышц.